1. 등산일시 : 2009.11.21 2. 등산인원 : 나홀로 3. 등산코스 : 오를때(삼성2리코스), 하산시(내리쪽으로 내려오다가, 원덕역 방향으로 하산) 4. 들머리 입구 : 내비에 양평군 용문면 삼성2리 구판장으로 찍고 -> 국도 삼거리에서 우회전 -> 우회전후 곧 바로 다리를 건너고, 건너자마자 우회전하여 직진(700m..

- 등산일시 : '09.11.5일-6일(1박2일) 정확히는 11/4자 구례구 마지막 무궁화열차(수원역 11:20분정도)승차 후 구례구 아침 3:20분경 도착(도착후 아침식사(제첩국:음식맛이 괜찮았음: 하차후 식사하는 곳은 이집뿐이 없었음:열차역을 나와서 오른쪽 대각선 방향으로 약 20m거리에 있음) - 등산인원 : 동료포함 2..

2008년 겨울에 방문한 계방산 등산로 - 방문 코스 : 운두령에 주차후 길건너편 등산로를 이용하여 정상까지 방문후 동일코스로 하산하여 귀경함. - 함께 등산한 사람 : 집사람과 나랑 둘이서 - 나중에 다시 가고픈 생각은 : 운두령에서 등산(1,089m)을 시작하여 그렇게 힘든지 몰랐으나, 특별히 이렇다 할 ..

요즘 저뿐만이 아니고 주변인들 모두가 기력이 딸린다...몸이 허하다...이런 소릴 많이 합니다. 더워진 여름을 지내면서 몸도 지쳤나봐요~ 그래서 저도 계속 고기로 위장을 도배하는 중입니다....ㅎㅎㅎㅎ

바다의 영양덩어리 전복..!! 간기능 회복에 탁월한 전복..!!! 피로회복은 물론 여름에 원기 회복으로도 최고지요. 우수한 단백질과 필수 아미노산을 함유하고 있는 전복은 연세드신 분들의 건강 회복식, 공부하는 우리 아이들.. 일상에 지친 남편님들..흔히들 말하는 맥..기운이 떨어졌을 때.. 죽 한그릇 ..

요즘 애호박이 많이 나오고 있어요. 한개에 천원을 넘개 받았던 호박이 ..요즘에는 2개에 천원! 못생긴것은 3개에 천원이예요. 맛짱은 잘생긴 애호박으로 2개를 구입하여서 .. 애호박만으로 만드는 .. 아주쉬운 호박반찬 3가지를 만들어 보았어요. (무신~! 하고 애교스러운 딴지를 거시는분들..ㅋ 애호박..